SleepzZ - 100g - Sabor Maracujá
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Quando o sono é bom, o dia fica ainda melhor
Um bom dia começa com uma boa noite de sono
Todo mundo já passou por noites em que o sono simplesmente não vem. Seja por causa de um dia estressante ou da sensação de que a mente não desliga. O problema é que quando essas noites se tornam frequentes, prejudicam nossa qualidade de vida. Os sinais são claros:
- demora para pegar no sono;
- acordar várias vezes durante a noite;
- levantar cansado(a);
- falta de energia ao longo do dia.
Dormir bem não é apenas uma questão de descanso imediato, é fundamental para o corpo e a mente. Um sono reparador renova nosso bem-estar, nos prepara para enfrentar os desafios diários e melhora nosso humor e disposição a longo prazo.
Para desacelerar e conquistar o sono que você merece
Estudos científicos indicam que uma boa noite de sono depende de alguns fatores essenciais: relaxamento adequado, facilidade para adormecer e um sono contínuo. Certos nutrientes podem apoiar esses processos naturais, ajudando o corpo a desacelerar e a equilibrar os níveis de cortisol (hormônio do estresse), promovendo um sono mais profundo e revitalizante.
Mais relaxamento para melhores interações sociais:
ingredientes, como L-teanina, magnésio e triptofano, são conhecidos por acalmar o corpo e a mente. Esse relaxamento profundo é o primeiro passo para um estado emocional mais equilibrado, impactando diretamente a forma como você se comunica e interage. Menos estresse, mais harmonia - seja no trabalho ou com amigos e familiares, a vida fica mais leve e as relações, mais equilibradas.1,2,3,4
Adormeça com facilidade para aproveitar o seu dia ao máximo:
com nutrientes que favorecem a produção natural de melatonina, como triptofano e magnésio, juntamente com a glicina e o inositol, o corpo pode encontrar o descanso rapidamente. Isso significa mais energia ao acordar, menos cansaço e uma disposição renovada para viver o seu dia ao máximo. Desperte pronto para abraçar as oportunidades e se envolver nas atividades que mais importam, com uma atitude mais positiva e presente.4,5,6,7,8
Sono de qualidade para melhor desempenho e foco:
com a ajuda do magnésio, taurina e vitaminas do complexo B, o sono pode se tornar contínuo e restaurador. Isso não só aumenta sua energia física, mas também melhora seu foco e clareza mental, refletindo em decisões mais assertivas. Um sono de qualidade faz toda a diferença no desempenho pessoal e profissional, deixando você no controle das suas conquistas diárias.3,6,7,9,10,11
Magnésio
Glicina
Teanina
Vitamina B6
Vitamina B9
Vitamina B12
Taurina
Triptofano
Inositol
Para pessoas que:
buscam uma forma de relaxar e desacelerar antes de dormir;
buscam um suporte para melhorar a qualidade do sono e a disposição durante o dia;
acordam com sensação de cansaço, mesmo após várias horas de descanso;
desejam um sono mais reparador para recarregar as energias;
buscam no sono um impacto positivo no desempenho físico e mental;
querem, por meio do sono, mais equilíbrio emocional para interagir melhor com amigos, familiares e colegas;
desejam reduzir o estresse e o impacto de fatores estressantes dormindo melhor.
Ingredientes: Bisglicinato de magnésio, Inositol (Mio-inositol), glicina, L-Triptofano, L-Teanina de folhas de Camellia sinensis, taurina, fosfato de piridoxal, L-metilfolato de cálcio, metilcobalamina, acidulante ácido cítrico, antiumectante dióxido de silício, aromatizantes sintéticos idênticos aos naturais de maracujá e camomila e edulcorante glicosídeos de esteviol de Stevia rebaudiana Bertoni.
Recomendação de uso e preparo: Adultos (≥19 anos): Adicione 4 gramas (2 medidas) em aproximadamente 150 ml (1 copo) de água fria ou morna e misture até a sua total homogeneização. Beba imediatamente após o preparo. Consumir uma vez ao dia, preferencialmente à noite antes de deitar, ou conforme orientação de um profissional de saúde.
TABELA NUTRICIONAL | ||||
Porções por embalagem: 25 • Porção: 4 g (2 medidas) | ||||
4 g | %VD* | |||
Valor energético (kcal) | 4,3 | 0 | ||
Carboidratos (g) | 0,9 | 0 | ||
Proteínas (g) | 0 | 0 | ||
Glicina (mg) | 500 | |||
Triptofano (mg) | 100 | |||
Vitamina B6 (mg) | 20 | 1539 | ||
Vitamina B9 (μg) | 400 | 100 | ||
Vitamina B12 (μg) | 9,9 | 413 | ||
Magnésio (mg) | 300 | 71 | ||
Inositol (g) | 1 | |||
Taurina (mg) | 100 | |||
Teanina (mg) | 100 | |||
Não contém quantidades significativas de açúcares totais, açúcares adicionados, gorduras totais, gorduras saturadas, gorduras trans, fibras alimentares e sódio. | ||||
*Percentual de valores diários fornecidos pela porção. |
Referências Científicas:
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- HIDESE, S. et al. Effects of L-Theanine Administration on Stress-Related Symptoms and Cognitive Functions in Healthy Adults: A Randomized Controlled Trial. Nutrients, v. 11, n. 10, p. 2362, 3 out. 2019.
- WU, J.-Y.; PRENTICE, H. Role of taurine in the central nervous system. Journal of Biomedical Science, v. 17, n. Suppl 1, p. S1, 2010.
- SUTANTO, C. N.; LOH, W. W.; KIM, J. E. The impact of tryptophan supplementation on sleep quality: a systematic review, meta-analysis, and meta-regression. Nutrition Reviews, v. 80, n. 2, 3 maio 2021.
- POPA-WAGNER, A. et al. Citation: A Novel Theanine Complex, Mg-L-Theanine Improves Sleep Quality via Regulating Brain Electrochemical Activity. 2022.
- MAH, J.; PITRE, T. Oral magnesium supplementation for insomnia in older adults: a Systematic Review & Meta-Analysis. BMC Complementary Medicine and Therapies, v. 21, n. 1, 17 abr. 2021.
- KAWAI, N. et al. The Sleep-Promoting and Hypothermic Effects of Glycine are Mediated by NMDA Receptors in the Suprachiasmatic Nucleus. Neuropsychopharmacology, v. 40, n. 6, p. 1405–1416, 1 maio 2015.
- MASHAYEKH-AMIRI, S. et al. The impact of myo-inositol supplementation on sleep quality in pregnant women: a randomized, double-blind, placebo-controlled study. The Journal of Maternal-Fetal & Neonatal Medicine, p. 1–9, 15 set. 2020.
- GE, L. et al. Association of Pyridoxal 5'-Phosphate with Sleep-Related Problems in a General Population. Nutrients, v. 14, n. 17, p. 3516, 26 ago. 2022.
- FOURNIER, I. et al. Folate Deficiency Alters Melatonin Secretion in Rats. The Journal of Nutrition, v. 132, n. 9, p. 2781–2784, 1 set. 2002.
- MAYER, G.; KRÖGER, M.; MEIER-EWERT, K. Effects of vitamin B12 on performance and circadian rhythm in normal subjects. Neuropsychopharmacology : official publication of the American College of Neuropsychopharmacology, v. 15, n. 5, p. 456–64, 1996.