CREATINA MONOHIDRATADA

Sobre a Creatina Monohidratada

O suplemento que contribui para o desempenho físico.

A creatina é um composto natural produzido em pequenas quantidades pelo corpo humano. A suplementação com creatina monohidratada oferece diversos benefícios, como aumento da energia por meio da fosfocreatina, fundamental na produção rápida de ATP (adenosina trifosfato), a principal fonte de energia para a contração muscular.

Ao acumular-se nos músculos, a creatina melhora a resistência física e reduz o tempo de recuperação, aprimorando o desempenho físico e esportivo a longo prazo. Também pode ajudar na manutenção da massa muscular e na função cerebral.

A CREATINA MONOHIDRATADA auxilia no aumento do desempenho físico. É um suplemento de alta qualidade composto exclusivamente de creatina monohidratada, sem aditivos.

A creatina monohidratada é uma substância altamente higroscópica, ou seja, possui a tendência natural de absorver umidade do ambiente, mesmo em condições controladas. Este comportamento pode resultar em formação de grumos ou endurecimento do pó (empedramento), sem que haja perda de estabilidade química ou comprometimento da qualidade e eficácia do produto.

Devido à natureza do produto, o consumidor pode identificar sinais de empedramento tanto na abertura da embalagem quanto durante seu uso contínuo.

Modo de uso

Composição	Ingredientes: Creatina monohidratada.
Modo de Uso	Adultos (≥ 19 anos): Recomenda-se 3 gramas (1 medida), diluídos em 200 ml de água ou na bebida de sua preferência. Após adicionar à bebida, misturar até a completa homogeneização e beber imediatamente após o preparo. Atenção: Devido às características naturais do produto, pode ocorrer empedramento ao longo do tempo. Caso observe grumos, utilize uma colher ou pilão para desfazê-los antes de realizar a medida e o preparo conforme instruções de uso da embalagem.
Advertências	ESTE PRODUTO NÃO É UM MEDICAMENTO. NÃO EXCEDER A RECOMENDAÇÃO DIÁRIA DE CONSUMO INDICADA NA EMBALAGEM. MANTENHA FORA DO ALCANCE DE CRIANÇAS. ESTE PRODUTO NÃO DEVE SER CONSUMIDO POR GESTANTES, LACTANTES E CRIANÇAS. Não contém lactose. Não contém glúten. Não contém açúcares.
Perguntas Frequentes	Quem não deve tomar creatina? Gestantes, nutrizes e crianças devem buscar orientação de um médico ou nutricionista antes de consumir este produto. Devo tomar creatina todos os dias? Sim, para manter níveis elevados de creatina nos músculos, é recomendado tomar creatina diariamente, mesmo nos dias de descanso. A creatina pode causar problemas renais? Não há evidências de que a creatina cause problemas renais em pessoas saudáveis. No entanto, pessoas com doenças renais pré-existentes devem consultar um médico ou nutricionista antes de usar creatina. A creatina beneficia a saúde cerebral? Alguns estudos sugerem que a creatina pode beneficiar a saúde cerebral devido ao aumento da concentração de fosfocreatina, uma molécula armazenada nas células cerebrais que desempenha um papel fundamental na produção rápida de energia. Isso pode melhorar a função cognitiva, a memória e reduzir a fadiga mental. Além disso, sugerem que a creatina pode ser importante para mitigar os efeitos do envelhecimento no cérebro, ajudando a manter a função cognitiva em idosos. Por que a creatina algumas vezes se apresenta empedrada? A creatina é um composto higroscópico, o que significa que ela atrai e retém a umidade do ar. Quando exposta ao ar, mesmo que minimamente, suas partículas podem se aglutinar e formar pequenos grumos ou blocos. Tomar creatina empedrada faz mal? Não, tomar creatina empedrada não faz mal à saúde. A alteração na textura não compromete a eficácia ou a qualidade do suplemento. No entanto, orientamos desfazer os grumos com uma colher ou pilão para facilitar a medida, conforme orientação de consumo. Como evitar que a creatina empedre? Armazene a creatina em um local seco e arejado, mantenha o recipiente bem fechado após o uso, e evite exposição ao calor e à umidade.

Modo de uso

Composição	Ingredientes: Creatina monohidratada.
Modo de Uso	Adultos (≥ 19 anos): Recomenda-se 3 gramas (1 medida), diluídos em 200 ml de água ou na bebida de sua preferência. Após adicionar à bebida, misturar até a completa homogeneização e beber imediatamente após o preparo. Atenção: Devido às características naturais do produto, pode ocorrer empedramento ao longo do tempo. Caso observe grumos, utilize uma colher ou pilão para desfazê-los antes de realizar a medida e o preparo conforme instruções de uso da embalagem.
Advertências	ESTE PRODUTO NÃO É UM MEDICAMENTO. NÃO EXCEDER A RECOMENDAÇÃO DIÁRIA DE CONSUMO INDICADA NA EMBALAGEM. MANTENHA FORA DO ALCANCE DE CRIANÇAS. ESTE PRODUTO NÃO DEVE SER CONSUMIDO POR GESTANTES, LACTANTES E CRIANÇAS. Não contém lactose. Não contém glúten. Não contém açúcares.
Perguntas Frequentes	Quem não deve tomar creatina? Gestantes, nutrizes e crianças devem buscar orientação de um médico ou nutricionista antes de consumir este produto. Devo tomar creatina todos os dias? Sim, para manter níveis elevados de creatina nos músculos, é recomendado tomar creatina diariamente, mesmo nos dias de descanso. A creatina pode causar problemas renais? Não há evidências de que a creatina cause problemas renais em pessoas saudáveis. No entanto, pessoas com doenças renais pré-existentes devem consultar um médico ou nutricionista antes de usar creatina. A creatina beneficia a saúde cerebral? Alguns estudos sugerem que a creatina pode beneficiar a saúde cerebral devido ao aumento da concentração de fosfocreatina, uma molécula armazenada nas células cerebrais que desempenha um papel fundamental na produção rápida de energia. Isso pode melhorar a função cognitiva, a memória e reduzir a fadiga mental. Além disso, sugerem que a creatina pode ser importante para mitigar os efeitos do envelhecimento no cérebro, ajudando a manter a função cognitiva em idosos. Por que a creatina algumas vezes se apresenta empedrada? A creatina é um composto higroscópico, o que significa que ela atrai e retém a umidade do ar. Quando exposta ao ar, mesmo que minimamente, suas partículas podem se aglutinar e formar pequenos grumos ou blocos. Tomar creatina empedrada faz mal? Não, tomar creatina empedrada não faz mal à saúde. A alteração na textura não compromete a eficácia ou a qualidade do suplemento. No entanto, orientamos desfazer os grumos com uma colher ou pilão para facilitar a medida, conforme orientação de consumo. Como evitar que a creatina empedre? Armazene a creatina em um local seco e arejado, mantenha o recipiente bem fechado após o uso, e evite exposição ao calor e à umidade.

Modo de uso

Composição	Ingredientes: Creatina monohidratada.
Modo de Uso	Adultos (≥ 19 anos): Recomenda-se 3 gramas (1 medida), diluídos em 200 ml de água ou na bebida de sua preferência. Após adicionar à bebida, misturar até a completa homogeneização e beber imediatamente após o preparo. Atenção: Devido às características naturais do produto, pode ocorrer empedramento ao longo do tempo. Caso observe grumos, utilize uma colher ou pilão para desfazê-los antes de realizar a medida e o preparo conforme instruções de uso da embalagem.
Advertências	ESTE PRODUTO NÃO É UM MEDICAMENTO. NÃO EXCEDER A RECOMENDAÇÃO DIÁRIA DE CONSUMO INDICADA NA EMBALAGEM. MANTENHA FORA DO ALCANCE DE CRIANÇAS. ESTE PRODUTO NÃO DEVE SER CONSUMIDO POR GESTANTES, LACTANTES E CRIANÇAS. Não contém lactose. Não contém glúten. Não contém açúcares.
Perguntas Frequentes	Quem não deve tomar creatina? Gestantes, nutrizes e crianças devem buscar orientação de um médico ou nutricionista antes de consumir este produto. Devo tomar creatina todos os dias? Sim, para manter níveis elevados de creatina nos músculos, é recomendado tomar creatina diariamente, mesmo nos dias de descanso. A creatina pode causar problemas renais? Não há evidências de que a creatina cause problemas renais em pessoas saudáveis. No entanto, pessoas com doenças renais pré-existentes devem consultar um médico ou nutricionista antes de usar creatina. A creatina beneficia a saúde cerebral? Alguns estudos sugerem que a creatina pode beneficiar a saúde cerebral devido ao aumento da concentração de fosfocreatina, uma molécula armazenada nas células cerebrais que desempenha um papel fundamental na produção rápida de energia. Isso pode melhorar a função cognitiva, a memória e reduzir a fadiga mental. Além disso, sugerem que a creatina pode ser importante para mitigar os efeitos do envelhecimento no cérebro, ajudando a manter a função cognitiva em idosos. Por que a creatina algumas vezes se apresenta empedrada? A creatina é um composto higroscópico, o que significa que ela atrai e retém a umidade do ar. Quando exposta ao ar, mesmo que minimamente, suas partículas podem se aglutinar e formar pequenos grumos ou blocos. Tomar creatina empedrada faz mal? Não, tomar creatina empedrada não faz mal à saúde. A alteração na textura não compromete a eficácia ou a qualidade do suplemento. No entanto, orientamos desfazer os grumos com uma colher ou pilão para facilitar a medida, conforme orientação de consumo. Como evitar que a creatina empedre? Armazene a creatina em um local seco e arejado, mantenha o recipiente bem fechado após o uso, e evite exposição ao calor e à umidade.

Modo de uso

Composição	Ingredientes: Creatina monohidratada.
Modo de Uso	Adultos (≥ 19 anos): Recomenda-se 3 gramas (1 medida), diluídos em 200 ml de água ou na bebida de sua preferência. Após adicionar à bebida, misturar até a completa homogeneização e beber imediatamente após o preparo. Atenção: Devido às características naturais do produto, pode ocorrer empedramento ao longo do tempo. Caso observe grumos, utilize uma colher ou pilão para desfazê-los antes de realizar a medida e o preparo conforme instruções de uso da embalagem.
Advertências	ESTE PRODUTO NÃO É UM MEDICAMENTO. NÃO EXCEDER A RECOMENDAÇÃO DIÁRIA DE CONSUMO INDICADA NA EMBALAGEM. MANTENHA FORA DO ALCANCE DE CRIANÇAS. ESTE PRODUTO NÃO DEVE SER CONSUMIDO POR GESTANTES, LACTANTES E CRIANÇAS. Não contém lactose. Não contém glúten. Não contém açúcares.
Perguntas Frequentes	Quem não deve tomar creatina? Gestantes, nutrizes e crianças devem buscar orientação de um médico ou nutricionista antes de consumir este produto. Devo tomar creatina todos os dias? Sim, para manter níveis elevados de creatina nos músculos, é recomendado tomar creatina diariamente, mesmo nos dias de descanso. A creatina pode causar problemas renais? Não há evidências de que a creatina cause problemas renais em pessoas saudáveis. No entanto, pessoas com doenças renais pré-existentes devem consultar um médico ou nutricionista antes de usar creatina. A creatina beneficia a saúde cerebral? Alguns estudos sugerem que a creatina pode beneficiar a saúde cerebral devido ao aumento da concentração de fosfocreatina, uma molécula armazenada nas células cerebrais que desempenha um papel fundamental na produção rápida de energia. Isso pode melhorar a função cognitiva, a memória e reduzir a fadiga mental. Além disso, sugerem que a creatina pode ser importante para mitigar os efeitos do envelhecimento no cérebro, ajudando a manter a função cognitiva em idosos. Por que a creatina algumas vezes se apresenta empedrada? A creatina é um composto higroscópico, o que significa que ela atrai e retém a umidade do ar. Quando exposta ao ar, mesmo que minimamente, suas partículas podem se aglutinar e formar pequenos grumos ou blocos. Tomar creatina empedrada faz mal? Não, tomar creatina empedrada não faz mal à saúde. A alteração na textura não compromete a eficácia ou a qualidade do suplemento. No entanto, orientamos desfazer os grumos com uma colher ou pilão para facilitar a medida, conforme orientação de consumo. Como evitar que a creatina empedre? Armazene a creatina em um local seco e arejado, mantenha o recipiente bem fechado após o uso, e evite exposição ao calor e à umidade.

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