A Importância da Coenzima Q10 para a Saúde Nosso corpo necessita de energia para funcionar. As mitocôndrias, consideradas nossas centrais energéticas, dependem da Coenzima Q10 para funcionar de maneira eficaz. Conhecida também como ubiquinona ou CoQ10, essa coenzima é naturalmente produzida pelo organismo. Contudo, é possível obtê-la, também, por meio de uma alimentação equilibrada e de suplementos. Conforme envelhecemos, a produção natural de CoQ10 pelo nosso corpo tende a diminuir. E a suplementação pode ajudar a manter os níveis saudáveis dessa substância essencial para o metabolismo.