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Um mineral essencial e multifuncional
O magnésio, presente em mais de 300 processos fisiológicos, é essencial para equilibrar o corpo. Ele auxilia no sono, ajuda a produzir energia, regular o sistema nervoso e manter a saúde óssea, muscular e a função cardíaca. Estudos indicam que muitas pessoas não consomem magnésio suficiente¹, reforçando a importância da reposição para uma vida mais saudável e equilibrada.
Pool de magnésio completo para maior absorção
3MAG é um suplemento alimentar em cápsula que fornece 310 mg de magnésio elementar em três formas avançadas: dimagnésio malato, bisglicinato de magnésio e taurato de magnésio.
Essa combinação em formas queladas melhora a absorção do magnésio, permitindo maior aproveitamento pelo organismo. Além disso, são fontes que causam menos desconforto gástrico.²
Dimagnésio Malato
Uma fonte eficiente de magnésio, composta por dois íons de magnésio ligados a uma molécula de ácido málico, ideal para aumentar a energia e melhorar a função muscular.
Bisglicinato de magnésio
Magnésio ligado a duas moléculas de glicina para facilitar a absorção e ser suave para o estômago. Promove o relaxamento muscular e melhora a qualidade do sono.
Taurato de Magnésio
A união de magnésio e taurina apoia o funcionamento neuromuscular e são essenciais para a saúde do coração e do cérebro, uma vez que a taurina é encontrada em grandes quantidades nessas regiões.
Um corpo ativo e equilibrado
Formação de ossos e dentes: apoia a absorção de cálcio e a ativação da vitamina D, contribuindo para uma estrutura óssea saudável e resistente.
Funcionamento neuromuscular: facilita a transmissão de impulsos nervosos, garantindo uma comunicação eficiente entre os nervos e os músculos.
Metabolismo energético: essencial para converter alimentos em energia e ter mais disposição ao longo do dia.
Divisão celular: processo vital para a renovação, cicatrização e manutenção dos tecidos do corpo.
Equilíbrio dos eletrólitos: regula eletrólitos como sódio, potássio e cálcio, essenciais para o funcionamento celular e o equilíbrio hídrico, especialmente durante e após exercícios físicos.
Funcionamento muscular: promove o relaxamento e a contração dos músculos, melhorando o desempenho e reduzindo cãibras e fadiga, além de manter o ritmo cardíaco regular.
Ingredientes: Bisglicinato de magnésio, dimagnésio malato, taurato de magnésio, antiumectantes dióxido de silício e estearato de magnésio, gelificante gelatina e corante dióxido de titânio.
Recomendações de uso: Adultos (≥ 19 anos): Recomenda-se ingerir 3 cápsulas ao dia ou conforme orientação de um profissional de saúde
| TABELA NUTRICIONAL | ||||
| Porções por embalagem: 30 • Porção: 1,4 g (3 cápsulas) | ||||
| 1,4 g | %VD* | |||
| Magnésio (mg) | 310 | 74 | ||
| Não contém quantidades significativas de valor energético, carboidratos, açúcares totais, açúcares adicionados, proteínas, gorduras totais, gorduras saturadas, gorduras trans, fibras alimentares e sódio. | ||||
| *Percentual de valores diários fornecidos pela porção. | ||||
Referências Científicas:
- IBGE | Biblioteca | Detalhes | Pesquisa de orçamentos familiares : 2017-2018 : análise do consumo alimentar pessoal no Brasil / IBGE, Coordenação de Trabalho e Rendimento. -. Disponível em: https://biblioteca.ibge.gov.br/index.php/biblioteca-catalogo?view=detalhes&id=2101742.
- PARDO, M. R. et al. Bioavailability of magnesium food supplements: A systematic review. Nutrition (Burbank, Los Angeles County, Calif.), v. 89, p. 111294, 1 set. 2021.
- GEIGER, H.; WANNER, C. Magnesium in disease. Clinical Kidney Journal, v. 5, n. Suppl 1, p. i25–i38, 1 fev. 2012.
- CHEN, F. et al. Magnesium and Cognitive Health in Adults: A Systematic Review and Meta-Analysis. Advances in Nutrition (Bethesda, Md.), p. 100272, 13 jul. 2024.
- SERGIU COSTESCU et al. Does Magnesium Provide a Protective Effect in Crohn's Disease Remission? A Systematic Review of the Literature. Nutrients, v. 16, n. 11, p. 1662–1662, 28 maio 2024.
- ZHANG, Y. et al. Can Magnesium Enhance Exercise Performance? Nutrients, v. 9, n. 9, p. 946, 28 ago. 2017.
- BO, S.; PISU, E. Role of dietary magnesium in cardiovascular disease prevention, insulin sensitivity and diabetes. Current Opinion in Lipidology, v. 19, n. 1, p. 50–56, 1 fev. 2008.
- KIRKLAND, A.; SARLO, G.; HOLTON, K. The Role of Magnesium in Neurological Disorders. Nutrients, v. 10, n. 6, p. 730, 6 jun. 2018.
- DE BAAIJ, J. H. F.; HOENDEROP, J. G. J.; BINDELS, R. J. M. Magnesium in man: implications for health and disease. Physiological reviews, v. 95, n. 1, p. 1–46, 2015.
- VOLPE, S. L. Magnesium in Disease Prevention and Overall Health. Advances in Nutrition, v. 4, n. 3, p. 378S383S, 1 maio 2013.