BioMelatonina - Gotas
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Um bom dia começa com uma boa noite
Dormir bem não é apenas descansar: o sono reparador é importante para saúde do coração, imunidade, equilíbrio hormonal, clareza mental, recuperação muscular e desempenho físico.
BioMelatonina: Gotas que se adaptam a você.
Como a melatonina atua no organismo
Produzida naturalmente pelo cérebro, a melatonina regula o ciclo sono-vigília. À noite, seus níveis aumentam para induzir o sono e, com a luz do dia, diminuem para favorecer o despertar.
Quando essa produção é insuficiente, o ciclo se desregula e o descanso se torna difícil. Nesses casos, a suplementação de melatonina pode ajudar a melhorar na qualidade do sono.2,3
O que a ciência fala sobre a melatonina
Qualidade do sono
Alguns artigos relatam que pode auxiliar no sono, ajudando na continuidade do descanso. 2
Ciclo do sono
Amplamente estudada na regulação do ritmo circadiano, como nos casos de trabalhadores noturnos. 5,6
Jet Lag
O artigo "Melatonina para a prevenção e tratamento do jet lag", concluiu que pode auxiliar nos sintomas associados a viagens entre diferentes fusos. 7
Sistema imunológico
Estudos demostram a relação entre melatonina e vias envolvidas na resposta imune e inflamatória. 8
Efeitos antioxidantes
Pesquisas descrevem seu impacto nos radicais livres e na saúde cardiovascular. 9,10,11
Bem-estar
A literatura também relata sua influência nos aspectos comportamentais, como humor e estresse. 12
Por que escolher nutrientes solúveis em água
Nutrientes solúveis em água são absorvidos com mais facilidade, oferecendo melhor aproveitamento, praticidade e ajuste da dose, uma alternativa versátil às cápsulas.13,14
BioMelatonina em Gotas: Solubilidade a favor da eficiência nutricional
Com melatonina solúvel em água, BioMelatonina em gotas oferece dosagem ajustável e consumo agradável, tornando o cuidado com o sono mais simples e eficiente.
Pensado para diferentes rotinas
Versátil para adultos
Formato líquido de fácil consumo
Dosagem ajustável
Alternativa prática às cápsulas
Ingredientes: Água, melatonina, agente de massa glicerol e emulsificante lecitina. ALÉRGICOS: CONTÉM DERIVADOS DE SOJA.
Recomendação de uso: Adultos (≥ 19 anos): Recomenda-se ingerir 1 (uma) gota ao dia na hora de dormir ou conforme orientação de um médico ou nutricionista. Misturar em água ou qualquer líquido aquoso com uma leve agitação ou ingerir puro com auxílio de uma colher.
| INFORMAÇÃO NUTRICIONAL | ||
| Porções por embalagem: Cerca de 714 • Porção: 0,042 ml (1 gota) | ||
| 0,042 ml | %VD(*) | |
| Melatonina (mg) | 0,21 | |
| Não contém quantidades significativas de valor energético, carboidratos, açúcares totais, açúcares adicionados, proteínas, gorduras totais, gorduras saturadas, gorduras trans, fibras alimentares e sódio. | ||
| *Percentual de valores diários fornecidos pela porção. | ||
Referências Científicas:
- PEREIRA, N. et al. Influence of Dietary Sources of Melatonin on Sleep Quality: A Review. Journal of Food Science, v. 85, n. 1, p. 5–13, 19 dez. 2019.
- FATEMEH, G. et al. Effect of melatonin supplementation on sleep quality: a systematic review and meta-analysis of randomized controlled trials. Journal of Neurology, v. 269, n. 1, 8 jan. 2021 .
- POZA, J. J. et al. Melatonin in sleep disorders. Neurología (English Edition), v. 37, n. 7, set. 2020.
- ZISAPEL, N. New perspectives on the role of melatonin in human sleep, circadian rhythms and their regulation. British Journal of Pharmacology, v. 175, n. 16, p. 3190–3199, 15 jan. 2018.
- GUERRERO, J.; REITER, R. Melatonin-Immune System Relationships. Current Topics in Medicinal Chemistry, v. 2, n. 2, p. 167–179, 1 fev. 2002.
- REITER, R. J. et al. Melatonin as an antioxidant: under promises but over delivers. Journal of Pineal Research, v. 61, n. 3, p. 253–278, 1 set. 2016.
- TOBEIHA, M. et al. Evidence for the Benefits of Melatonin in Cardiovascular Disease. Frontiers in Cardiovascular Medicine, v. 9, 20 jun. 2022.
- REPOVA, K. et al. Melatonin as a Potential Approach to Anxiety Treatment. International Journal of Molecular Sciences, v. 23, n. 24, p. 16187, 19 dez. 2022.
- POZA, J. J. et al. Melatonina en los trastornos de sueño. Neurología, nov. 2018.
- XIE, Z. et al. A Review of Sleep Disorders and Melatonin. Neurological Research, v. 39, n. 6, p. 559–565, maio 2017.
- BROWN, G. M. Light, melatonin and the sleep-wake cycle. Journal of psychiatry & neuroscience : JPN, v. 19, n. 5, p. 345–53, 1994.
- ZISAPEL, N. New perspectives on the role of melatonin in human sleep, circadian rhythms and their regulation. British Journal of Pharmacology, v. 175, n. 16, p. 3190–3199, 15 jan. 2018.
- SHAH, S. et al. Liposomes: Advancements and innovation in the manufacturing process. Advanced Drug Delivery Reviews, 8 jul. 2020.
Perguntas frequentes
A BioMelatonina é um suplemento que replica o hormônio produzido naturalmente pelo corpo para regular o ciclo sono-vigília. Ela auxilia em:
Indução do sono;
Melhora da qualidade do descanso;
Manutenção do ritmo circadiano equilibrado, sendo essencial para um sono reparador e dias mais produtivos.
Por ser solúvel em água, o organismo absorve o nutriente muito mais rápido do que em cápsulas, que precisam passar pelo processo de digestão, favorecendo sua biodisponibilidade. Além disso, o formato líquido permite ajustar a dosagem gota a gota conforme a necessidade individual.
Estudos comprovam que a suplementação de melatonina pode auxiliar nos sintomas associados a viagens entre diferentes fusos (jet lag), ajudando o corpo a se adaptar mais rapidamente ao novo horário local e evitando a fadiga excessiva.
A recomendação padrão para adultos (≥ 19 anos) é de 1 gota ao dia, preferencialmente na hora de dormir. Cada gota fornece 0,21 mg de melatonina, dose segura e eficiente conforme as normas da ANVISA para suplementos alimentares.
Diferente de medicamentos sedativos, a melatonina é um regulador natural. Quando utilizada na dosagem correta e no horário adequado, ela auxilia no despertar fisiológico sem causar o efeito de "ressaca" ou dependência, favorecendo clareza mental ao acordar.
Não. A BioMelatonina é livre de açúcares, sendo composta apenas por água, melatonina, glicerol e lecitina. Isso a torna uma opção segura para diabéticos e pessoas que possuem restrição ao açúcar.
A ciência descreve a melatonina como um poderoso antioxidante. Ela auxilia em diversas funções do organismo, como:
Combate aos radicais livres;
Suporte ao sistema imunológico;
Contribuição para a saúde cardiovascular;
Influência positiva no humor e na redução do estresse.
O ideal é ingerir as gotas cerca de 30 minutos antes de se deitar. É importante também reduzir a exposição a luzes azuis (celulares e TV) após o uso, para que o ambiente favoreça a sinalização de descanso que a melatonina envia ao cérebro.
A BioMelatonina é uma alternativa prática e versátil, porém, contém derivados de soja (lecitina). É importante que pessoas alérgicas fiquem atentas. Quanto à dieta, sua formulação não contém ingredientes de origem animal, sendo compatível com o estilo de vida vegetariano.
A BioMelatonina pode ser consumida de ambas as formas. Você pode pingar a gota diretamente em uma colher para ingestão pura ou misturá-la em um copo com água ou qualquer outro líquido aquoso. Seu sabor é agradável e a solubilidade é instantânea.