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Agora ficou muito mais fácil suplementar proteínas e creatina
Cada porção de COLLCREATINE® fornece 14 a 16 g de proteínas e 3 g de creatina.
O peptídeo de colágeno é uma forma eficiente de suplementar proteínas, pois oferece absorção facilitada pelo corpo. Sua combinação com creatina e vitamina C melhora o desempenho físico e contribui para a manutenção e formação de colágeno, beneficiando a saúde muscular.
Com peptídeo de colágeno hidrolisado CPURE®
As proteínas são essenciais para a construção, reparo e manutenção dos tecidos musculares. O colágeno hidrolisado é composto por peptídeos, unidades menores de proteína, que são facilmente digeríveis e absorvíveis, proporcionando leveza e conforto para o organismo.
A Central Nutrition utiliza CPURE®, um peptídeo de colágeno de alta pureza e tecnologia inovadora.
Complemente a sua ingestão diária de proteína e creatina
O COLLCREATINE® combina a sinergia do peptídeo de colágeno com a creatina, contribuindo para o aumento do desempenho físico. Esta suplementação é ideal para quem tem dificuldade em digerir outras fontes de proteína e deseja aumentar a ingestão proteica.
14 a 16 g de proteínas por porção
3 g de creatina por porção
25 doses por embalagem
Auxilia no metabolismo de proteínas
Auxilia no metabolismo energético
Antioxidante
Auxilia na formação de colágeno
Auxilia no aumento do desempenho físico
Diversos estudos indicam que a creatina auxilia no aumento da força, resistência física, na redução do tempo de recuperação e no aumento do volume muscular. Além disso, a combinação de proteína com creatina pode ajudar a fortalecer e tonificar a fáscia muscular, o tecido que envolve os músculos, deixando-os mais firmes e bem sustentados. ¹,²
Surpreenda-se com a versatilidade do COLLCREATINE®
Com textura leve, o COLLCREATINE® é perfeito para adicionar em suas receitas proteicas. Disponível em 3 sabores: tangerina, limão e sem sabor.
Ingredientes: Colágeno hidrolisado, creatina monohidratada, ácido ascórbico e antiumectante dióxido de silício.
Recomendação de uso e preparo: Adicione 20 gramas (1 medida) em aproximadamente 200 ml (1 copo) de água e misture até a sua total homogeneização. Beba imediatamente após o preparo. Consumir uma vez ao dia ou conforme orientação de um profissional de saúde.
| TABELA NUTRICIONAL | ||
| Porções por embalagem: 25 • Porção: 20 g (1 medida) | ||
| 20 g | %VD(*) | |
| Valor energético (kcal) | 64 | 3 |
| Proteínas (g) | 16 | 32 |
| Leucina (mg) | 460 | |
| Lisina (mg) | 577 | |
| Valina (mg) | 367 | |
| Isoleucina (mg) | 228 | |
| Treonina (mg) | 305 | |
| Fenilalanina (mg) | 310 | |
| Tirosina (mg) | 82 | |
| Metionina (mg) | 130 | |
| Histidina (mg) | 121 | |
| Arginina (mg) | 1231 | |
| Aspartato (mg) | 926 | |
| Glicina (mg) | 3845 | |
| Serina (mg) | 540 | |
| Ácido glutâmico (mg) | 1637 | |
| Prolina (mg) | 2099 | |
| Alanina (mg) | 1475 | |
| Cistina (mg) | 6,5 | |
| Hidroxilisina (mg) | 201 | |
| Hidroxiprolina (mg) | 1550 | |
| Sódio (mg) | 82 | 4 |
| Vitamina C (mg) | 300 | 300 |
| Creatina (mg) | 3000 | |
| Não contém quantidades significativas de carboidratos, açúcares totais, açúcares adicionados, gorduras totais, gorduras saturadas, gorduras trans e fibras alimentares. | ||
| *Percentual de valores diários fornecidos pela porção. | ||
Ingredientes: Colágeno hidrolisado, creatina monohidratada, ácido ascórbico, edulcorantes maltitol e glicosídeos de esteviol de Stevia rebaudiana Bertoni, aroma idêntico ao natural de limão, antiumectantes dióxido de silício e estearato de magnésio, acidulante ácido cítrico e corante sais de potássio e sódio de clorofilina cúprica.
Recomendação de uso e preparo: Adicione 20 gramas (1 medida) em aproximadamente 200 ml (1 copo) de água e misture até a sua total homogeneização. Beba imediatamente após o preparo. Consumir uma vez ao dia ou conforme orientação de um profissional de saúde.
| TABELA NUTRICIONAL | ||
| Porções por embalagem: 25 • Porção: 20 g (1 medida) | ||
| 20 g | %VD(*) | |
| Valor energético (kcal) | 64 | 3 |
| Carboidratos (g) | 1,3 | 0 |
| Proteínas (g) | 14 | 28 |
| Leucina (mg) | 415 | |
| Lisina (mg) | 520 | |
| Valina (mg) | 331 | |
| Isoleucina (mg) | 206 | |
| Treonina (mg) | 275 | |
| Fenilalanina (mg) | 279 | |
| Tirosina (mg) | 74 | |
| Metionina (mg) | 118 | |
| Histidina (mg) | 109 | |
| Arginina (mg) | 1110 | |
| Aspartato (mg) | 835 | |
| Glicina (mg) | 3468 | |
| Serina (mg) | 487 | |
| Ácido glutâmico (mg) | 1476 | |
| Prolina (mg) | 1893 | |
| Alanina (mg) | 1330 | |
| Cistina (mg) | 6 | |
| Hidroxilisina (mg) | 181 | |
| Hidroxiprolina (mg) | 1398 | |
| Sódio (mg) | 98 | 5 |
| Vitamina C (mg) | 300 | 300 |
| Creatina (mg) | 3000 | |
| Não contém quantidades significativas de açúcares totais, açúcares adicionados, gorduras totais, gorduras saturadas, gorduras trans e fibras alimentares. | ||
| *Percentual de valores diários fornecidos pela porção. | ||
Ingredientes: Colágeno hidrolisado, creatina monohidratada, ácido ascórbico, edulcorantes maltitol e glicosídeos de esteviol de Stevia rebaudiana Bertoni, aroma idêntico ao natural de tangerina, antiumectantes dióxido de silício e estearato de magnésio, acidulante ácido cítrico e corante extrato de urucum, base norbixina.
Recomendação de uso e preparo: Adicione 20 gramas (1 medida) em aproximadamente 200 ml (1 copo) de água e misture até a sua total homogeneização. Beba imediatamente após o preparo. Consumir uma vez ao dia ou conforme orientação de um profissional de saúde.
| TABELA NUTRICIONAL | ||
| Porções por embalagem: 25 • Porção: 20 g (1 medida) | ||
| 20 g | %VD(*) | |
| Valor energético (kcal) | 64 | 3 |
| Carboidratos (g) | 1,3 | 0 |
| Proteínas (g) | 14 | 28 |
| Leucina (mg) | 415 | |
| Lisina (mg) | 520 | |
| Valina (mg) | 331 | |
| Isoleucina (mg) | 206 | |
| Treonina (mg) | 275 | |
| Fenilalanina (mg) | 279 | |
| Tirosina (mg) | 74 | |
| Metionina (mg) | 118 | |
| Histidina (mg) | 109 | |
| Arginina (mg) | 1110 | |
| Aspartato (mg) | 835 | |
| Glicina (mg) | 3468 | |
| Serina (mg) | 487 | |
| Ácido glutâmico (mg) | 1476 | |
| Prolina (mg) | 1893 | |
| Alanina (mg) | 1330 | |
| Cistina (mg) | 6 | |
| Hidroxilisina (mg) | 181 | |
| Hidroxiprolina (mg) | 1398 | |
| Sódio (mg) | 74 | 4 |
| Vitamina C (mg) | 300 | 300 |
| Creatina (mg) | 3000 | |
| Não contém quantidades significativas de açúcares totais, açúcares adicionados, gorduras totais, gorduras saturadas, gorduras trans e fibras alimentares. | ||
| *Percentual de valores diários fornecidos pela porção. | ||
Referências científicas:
- KREIDER, R. B.; STOUT, J. R. Creatine in Health and Disease. Nutrients, v. 13, n. 2, p. 447, 29 jan. 2021.
- KREIDER, R. B. et al. International Society of Sports Nutrition position stand: safety and efficacy of creatine supplementation in exercise, sport, and medicine. Journal of the International Society of Sports Nutrition, v. 14, n. 1, 13 jun. 2017.
- CANDOW, D. G. et al. Low-Dose Creatine Combined with Protein during Resistance Training in Older Men. Medicine & Science in Sports & Exercise, v. 40, n. 9, p. 1645–1652, set. 2008.
- ZDZIEBLIK, D. et al. Collagen peptide supplementation in combination with resistance training improves body composition and increases muscle strength in elderly sarcopenic men: a randomised controlled trial. British Journal of Nutrition, v. 114, n. 8, p. 1237–1245, 10 set. 2015.
- ZDZIEBLIK, D. et al. The Influence of Specific Bioactive Collagen Peptides on Body Composition and Muscle Strength in Middle-Aged, Untrained Men: A Randomized Controlled Trial. International Journal of Environmental Research and Public Health, v. 18, n. 9, p. 4837, 30 abr. 2021.
- OERTZEN-HAGEMANN, V. et al. Effects of 12 Weeks of Hypertrophy Resistance Exercise Training Combined with Collagen Peptide Supplementation on the Skeletal Muscle Proteome in Recreationally Active Men. Nutrients, v. 11, n. 5, p. 1072, 14 maio 2019.
- KIRMSE, M. et al. Prolonged Collagen Peptide Supplementation and Resistance Exercise Training Affects Body Composition in Recreationally Active Men. Nutrients, v. 11, n. 5, p. 1154, 23 maio 2019.
- DEPHILLIPO, N. N. et al. Efficacy of Vitamin C Supplementation on Collagen Synthesis and Oxidative Stress After Musculoskeletal Injuries: A Systematic Review. Orthopaedic Journal of Sports Medicine, v. 6, n. 10, p. 232596711880454, out. 2018.
- WOLFE, R. R. Protein supplements and exercise. The American Journal of Clinical Nutrition, v. 72, n. 2, p. 551S557S, 1 ago. 2000.
- CENTNER, C. et al. Supplementation of Specific Collagen Peptides Following High-Load Resistance Exercise Upregulates Gene Expression in Pathways Involved in Skeletal Muscle Signal Transduction. Frontiers in Physiology, v. 13, p. 838004, 5 abr. 2022.
- ZDZIEBLIK, D. et al. Effect of specific collagen peptides with various dosages on body composition in untrained men. Proceedings of the Nutrition Society, v. 76, n. OCE4, 2017.
- FORBES, S. C. et al. Creatine supplementation and endurance performance: surges and sprints to win the race. Journal of the International Society of Sports Nutrition, v. 20, n. 1, 25 abr. 2023.
- JARAMILLO, A. et al. Effectiveness of Creatine in Metabolic Performance: A Systematic Review and Meta-Analysis. Cureus, 15 set. 2023.