COLLCREATINE® - 500g
De: R$ 0,00Por: R$ 249,90ou X de
Firmeza muscular começa com a proteína certa
A firmeza muscular depende de uma ingestão proteica diária. No entanto, nem toda proteína é bem tolerada pelo corpo. Algumas fontes podem causar desconforto digestivo e dificultar o consumo, impactando em força, definição e percepção de firmeza, mesmo com treino consistente.
Por isso, proteínas em forma de peptídeos, mais leves e bem toleradas, fazem diferença no consumo no dia a dia.
Leveza no consumo diário de proteína
Os peptídeos de colágeno são unidades menores de proteína, desenvolvidas para facilitar a digestão e a absorção proteica.
Estudo mostra que o uso diário está associado à melhora de sintomas digestivos, incluindo a redução de sintomas como inchaço, proporcionando leveza e conforto para o organismo.1
A creatina, segundo artigos, auxilia no aumento da força, resistência e na redução do tempo de recuperação muscular. Com a proteína, contribuem para o desempenho físico e a manutenção da estrutura que sustenta o músculo.2,3
Cada porção de COLLCREATINE® fornece 14 a 16 g de proteínas e 3 g de creatina.
A fáscia: estrutura que sustenta os músculos
O músculo não atua sozinho: ele é envolvido por uma “rede de sustentação” rica em colágeno, a fáscia, que participa da transmissão de força e da percepção de firmeza muscular. A renovação dessa estrutura é dependente da ingestão de proteínas e da ação da vitamina C na síntese do colágeno, especialmente em resposta ao estímulo do treino.4,5
O que o COLLCREATINE® entrega em cada porção
14 a 16 g de proteínas por porção
3 g de creatina por porção
25 doses por embalagem
Auxilia no metabolismo de proteínas
Auxilia no metabolismo energético
300 mg de vitamina C
Auxilia na formação de colágeno
Auxilia no aumento do desempenho físico
Como usar no dia a dia
O COLLCREATINE® é perfeito para adicionar em suas receitas proteicas.
Disponível em 4 sabores: tangerina, limão, jabuticaba e sem sabor.
Versões com sabor
Prepare em shakeira com água gelada
Mistura leve e refrescante
Versão sem sabor
Adicione em sucos, iogurtes, smoothies ou receitas proteicas
Evite altas temperaturas para preservar a fórmula
Ingredientes: Colágeno hidrolisado, creatina monohidratada, ácido ascórbico e antiumectante dióxido de silício.
Recomendação de uso e preparo: Adicione 20 gramas (1 medida) em aproximadamente 200 ml (1 copo) de água e misture até a sua total homogeneização. Beba imediatamente após o preparo. Consumir uma vez ao dia ou conforme orientação de um profissional de saúde.
| TABELA NUTRICIONAL | ||
| Porções por embalagem: 25 • Porção: 20 g (1 medida) | ||
| 20 g | %VD(*) | |
| Valor energético (kcal) | 64 | 3 |
| Proteínas (g) | 16 | 32 |
| Leucina (mg) | 460 | |
| Lisina (mg) | 577 | |
| Valina (mg) | 367 | |
| Isoleucina (mg) | 228 | |
| Treonina (mg) | 305 | |
| Fenilalanina (mg) | 310 | |
| Tirosina (mg) | 82 | |
| Metionina (mg) | 130 | |
| Histidina (mg) | 121 | |
| Arginina (mg) | 1231 | |
| Aspartato (mg) | 926 | |
| Glicina (mg) | 3845 | |
| Serina (mg) | 540 | |
| Ácido glutâmico (mg) | 1637 | |
| Prolina (mg) | 2099 | |
| Alanina (mg) | 1475 | |
| Cistina (mg) | 6,5 | |
| Hidroxilisina (mg) | 201 | |
| Hidroxiprolina (mg) | 1550 | |
| Sódio (mg) | 82 | 4 |
| Vitamina C (mg) | 300 | 300 |
| Creatina (mg) | 3000 | |
| Não contém quantidades significativas de carboidratos, açúcares totais, açúcares adicionados, gorduras totais, gorduras saturadas, gorduras trans e fibras alimentares. | ||
| *Percentual de valores diários fornecidos pela porção. | ||
Ingredientes: Colágeno hidrolisado, creatina monohidratada, ácido ascórbico, edulcorantes maltitol e glicosídeos de esteviol de Stevia rebaudiana Bertoni, aroma idêntico ao natural de limão, antiumectantes dióxido de silício e estearato de magnésio, acidulante ácido cítrico e corante sais de potássio e sódio de clorofilina cúprica.
Recomendação de uso e preparo: Adicione 20 gramas (1 medida) em aproximadamente 200 ml (1 copo) de água e misture até a sua total homogeneização. Beba imediatamente após o preparo. Consumir uma vez ao dia ou conforme orientação de um profissional de saúde.
| TABELA NUTRICIONAL | ||
| Porções por embalagem: 25 • Porção: 20 g (1 medida) | ||
| 20 g | %VD(*) | |
| Valor energético (kcal) | 64 | 3 |
| Carboidratos (g) | 1,3 | 0 |
| Proteínas (g) | 14 | 28 |
| Leucina (mg) | 415 | |
| Lisina (mg) | 520 | |
| Valina (mg) | 331 | |
| Isoleucina (mg) | 206 | |
| Treonina (mg) | 275 | |
| Fenilalanina (mg) | 279 | |
| Tirosina (mg) | 74 | |
| Metionina (mg) | 118 | |
| Histidina (mg) | 109 | |
| Arginina (mg) | 1110 | |
| Aspartato (mg) | 835 | |
| Glicina (mg) | 3468 | |
| Serina (mg) | 487 | |
| Ácido glutâmico (mg) | 1476 | |
| Prolina (mg) | 1893 | |
| Alanina (mg) | 1330 | |
| Cistina (mg) | 6 | |
| Hidroxilisina (mg) | 181 | |
| Hidroxiprolina (mg) | 1398 | |
| Sódio (mg) | 98 | 5 |
| Vitamina C (mg) | 300 | 300 |
| Creatina (mg) | 3000 | |
| Não contém quantidades significativas de açúcares totais, açúcares adicionados, gorduras totais, gorduras saturadas, gorduras trans e fibras alimentares. | ||
| *Percentual de valores diários fornecidos pela porção. | ||
Ingredientes: Colágeno hidrolisado, creatina monohidratada, ácido ascórbico, edulcorantes maltitol e glicosídeos de esteviol de Stevia rebaudiana Bertoni, aroma idêntico ao natural de tangerina, antiumectantes dióxido de silício e estearato de magnésio, acidulante ácido cítrico e corante extrato de urucum, base norbixina.
Recomendação de uso e preparo: Adicione 20 gramas (1 medida) em aproximadamente 200 ml (1 copo) de água e misture até a sua total homogeneização. Beba imediatamente após o preparo. Consumir uma vez ao dia ou conforme orientação de um profissional de saúde.
| TABELA NUTRICIONAL | ||
| Porções por embalagem: 25 • Porção: 20 g (1 medida) | ||
| 20 g | %VD(*) | |
| Valor energético (kcal) | 64 | 3 |
| Carboidratos (g) | 1,3 | 0 |
| Proteínas (g) | 14 | 28 |
| Leucina (mg) | 415 | |
| Lisina (mg) | 520 | |
| Valina (mg) | 331 | |
| Isoleucina (mg) | 206 | |
| Treonina (mg) | 275 | |
| Fenilalanina (mg) | 279 | |
| Tirosina (mg) | 74 | |
| Metionina (mg) | 118 | |
| Histidina (mg) | 109 | |
| Arginina (mg) | 1110 | |
| Aspartato (mg) | 835 | |
| Glicina (mg) | 3468 | |
| Serina (mg) | 487 | |
| Ácido glutâmico (mg) | 1476 | |
| Prolina (mg) | 1893 | |
| Alanina (mg) | 1330 | |
| Cistina (mg) | 6 | |
| Hidroxilisina (mg) | 181 | |
| Hidroxiprolina (mg) | 1398 | |
| Sódio (mg) | 74 | 4 |
| Vitamina C (mg) | 300 | 300 |
| Creatina (mg) | 3000 | |
| Não contém quantidades significativas de açúcares totais, açúcares adicionados, gorduras totais, gorduras saturadas, gorduras trans e fibras alimentares. | ||
| *Percentual de valores diários fornecidos pela porção. | ||
Ingredientes: Colágeno hidrolisado, creatina monohidratada, isomaltulose, ácido ascórbico, cenoura roxa em pó, aromatizante sintético idêntico ao natural de jabuticaba, antiumectante dióxido de silício, acidulante ácido cítrico e edulcorantes taumatina e glicosídeos de esteviol de Stevia rebaudiana Bertoni.
Recomendação de uso e preparo: Adultos (≥19 anos) adicione 20 gramas (1 medida) em aproximadamente 200 ml (1 copo) de água e misture até a sua total homogeneização. Beba imediatamente após o preparo. Consumir uma vez ao dia ou conforme orientação de um profissional de saúde.
| TABELA NUTRICIONAL | ||
| Porções por embalagem: 25 • Porção: 20 g (1 medida) | ||
| 20 g | %VD(*) | |
| Valor energético (kcal) | 65 | 3 |
| Carboidratos (g) | 2,2 | 1 |
| Proteínas (g) | 14 | 28 |
| Leucina (mg) | 406 | |
| Lisina (mg) | 510 | |
| Valina (mg) | 324 | |
| Isoleucina (mg) | 202 | |
| Treonina (mg) | 269 | |
| Fenilalanina (mg) | 274 | |
| Tirosina (mg) | 72 | |
| Metionina (mg) | 115 | |
| Histidina (mg) | 107 | |
| Arginina (mg) | 1087 | |
| Aspartato (mg) | 818 | |
| Glicina (mg) | 3397 | |
| Serina (mg) | 477 | |
| Ácido glutâmico (mg) | 1446 | |
| Prolina (mg) | 1855 | |
| Alanina (mg) | 1303 | |
| Cistina (mg) | 5,8 | |
| Hidroxilisina (mg) | 177 | |
| Hidroxiprolina (mg) | 1369 | |
| Sódio (mg) | 72 | 4 |
| Vitamina C (mg) | 300 | 300 |
| Creatina (mg) | 3000 | |
| Não contém quantidades significativas de açúcares totais, açúcares adicionados, gorduras totais, gorduras saturadas, gorduras trans e fibras alimentares. | ||
| *Percentual de valores diários fornecidos pela porção. | ||
Referências científicas:
- ABRAHAMS, M.; O’GRADY, R.; PRAWITT, J. Effect of a Daily Collagen Peptide Supplement on Digestive Symptoms in Healthy Women: 2-Phase Mixed Methods Study. JMIR Formative Research, v. 6, n. 5, p. e36339, 31 maio 2022.
- KREIDER, R. B.; STOUT, J. R. Creatine in Health and Disease. Nutrients, v. 13, n. 2, p. 447, 29 jan. 2021.
- KREIDER, R. B. et al. International Society of Sports Nutrition position stand: safety and efficacy of creatine supplementation in exercise, sport, and medicine. Journal of the International Society of Sports Nutrition, v. 14, n. 1, 13 jun. 2017.
- ZÜGEL, M. et al. Fascial tissue research in sports medicine: from molecules to tissue adaptation, injury and diagnostics: consensus statement. British Journal of Sports Medicine, v. 52, n. 23, dez. 2018.
- LIS, D. M. et al. Collagen and vitamin C supplementation increases lower limb rate of force development. International Journal of Sport Nutrition and Exercise Metabolism, v. 32, n. 2, p. 65–73, mar. 2022.
- CANDOW, D. G. et al. Low-Dose Creatine Combined with Protein during Resistance Training in Older Men. Medicine & Science in Sports & Exercise, v. 40, n. 9, p. 1645–1652, set. 2008.
- ZDZIEBLIK, D. et al. Collagen peptide supplementation in combination with resistance training improves body composition and increases muscle strength in elderly sarcopenic men: a randomised controlled trial. British Journal of Nutrition, v. 114, n. 8, p. 1237–1245, 10 set. 2015.
- ZDZIEBLIK, D. et al. The Influence of Specific Bioactive Collagen Peptides on Body Composition and Muscle Strength in Middle-Aged, Untrained Men: A Randomized Controlled Trial. International Journal of Environmental Research and Public Health, v. 18, n. 9, p. 4837, 30 abr. 2021.
- OERTZEN-HAGEMANN, V. et al. Effects of 12 Weeks of Hypertrophy Resistance Exercise Training Combined with Collagen Peptide Supplementation on the Skeletal Muscle Proteome in Recreationally Active Men. Nutrients, v. 11, n. 5, p. 1072, 14 maio 2019.
- KIRMSE, M. et al. Prolonged Collagen Peptide Supplementation and Resistance Exercise Training Affects Body Composition in Recreationally Active Men. Nutrients, v. 11, n. 5, p. 1154, 23 maio 2019.
- DEPHILLIPO, N. N. et al. Efficacy of Vitamin C Supplementation on Collagen Synthesis and Oxidative Stress After Musculoskeletal Injuries: A Systematic Review. Orthopaedic Journal of Sports Medicine, v. 6, n. 10, p. 232596711880454, out. 2018.
- WOLFE, R. R. Protein supplements and exercise. The American Journal of Clinical Nutrition, v. 72, n. 2, p. 551S557S, 1 ago. 2000.
- CENTNER, C. et al. Supplementation of Specific Collagen Peptides Following High-Load Resistance Exercise Upregulates Gene Expression in Pathways Involved in Skeletal Muscle Signal Transduction. Frontiers in Physiology, v. 13, p. 838004, 5 abr. 2022.
- ZDZIEBLIK, D. et al. Effect of specific collagen peptides with various dosages on body composition in untrained men. Proceedings of the Nutrition Society, v. 76, n. OCE4, 2017.
- FORBES, S. C. et al. Creatine supplementation and endurance performance: surges and sprints to win the race. Journal of the International Society of Sports Nutrition, v. 20, n. 1, 25 abr. 2023.
- JARAMILLO, A. et al. Effectiveness of Creatine in Metabolic Performance: A Systematic Review and Meta-Analysis. Cureus, 15 set. 2023.